La ménopause, c'est quoi ? c'est quand ?

Le sujet n'est pas vraiment tabou mais il n'est pas non plus ouvertement exhibé dans une conversation.

La ménopause est un véritable tournant dans la vie.

C'est un changement hormonal irréversible qui fait prendre conscience à la femme que rien ne sera plus comme avant.

Le corps ne produit plus d'œstrogène et l'ovulation ne se fait plus.

Un coup dur pour la femme qui a un sentiment de diminution.

Certaine d'entre elles accueillent ce nouveau statut avec beaucoup de difficulté qui les plongent parfois dans une grosse déprime.

Les sautes d'humeur font leur apparition tandis que l'énergie perd de sa vitesse.

Un nouveau syndrome s'installe, le syndrome climatérique.

Il est doté de quatre pathologies principales :

• bouffée de chaleur,

• sueur nocturne,

• arthralgies (douleurs articulaires)

• syndrome génito-urinaire

A quel âge ça se manifeste ?

A partir de 45 ans (environ) on commence à sentir un changement, cela s'appelle la péri ménopause.

Changement qui peut durer quelques années mais au cours duquel tous les symptômes précités, se produisent à un faible niveau.

Vers l'âge de 50 ans la ménopause prend le relais.

Bien sûr, il s'agit d'une moyenne générale qui peut varier en fonction de la personne et souvent du facteur héréditaire.

Qu'est ce qui change ?

Sur le plan physique le corps se modifie et les kilos s'installent implicitement.

Le métabolisme ralentit et entraine une difficulté pour perdre du poids

Le processus pour bruler les calories devient plus fatigué et par conséquent, ne fait plus son travail correctement

Y a t-il une solution ?

Heureusement, il n'y a pas une mais des solutions !!

Médicamenteuses mais pas seulement.

Certains médecins préconisent un traitement à base d'hormones mais il n'est pas toujours sans danger surtout lorsqu'il y a des antécédents familiaux de cancer.

Il existe de nombreux produits dit "naturels" ou sans hormone comme des compléments alimentaires, des gélules ayant pour but d'améliorer la qualité de vie vie et les effets liés à la ménopause. Des huiles essentielles ont également un rôle dans la gestion de ces effets.

Mais ne nous y trompons pas, la ménopause n'est pas une maladie,

Par conséquent, elle ne peut être soignée.

Les éventuels traitements proposés n'agissent pas directement sur la ménopause mais sur le résultat engendré par celle ci.

Optez pour une solution 100% naturelle qui agit sur le corps et l'esprit : Le sport

Il contribue grandement à faire passer gentiment les choses .

Il est non seulement excellent pour la santé en générale mais de surcroit, il aide considérablement à faire passer les effets indésirables liés à la ménopause.

Une activité régulière va contribuer à réduire les nombreux inconvénients qui peuvent survenir.

il est aussi bénéfique pour le moral que pour la ligne.

Choisissez le sport le plus adapté à votre mode de vie et à votre corps, vous n'en verrez que des avantages.